신내이야기
갤러리 목록
갤러리
목록
<홈복지관> 즐거움 up, 몸무게 down '리듬 줄넘기' 8회기 진행
21-11-16 17:16 190회 0건

b9760cc42127a6a16fb68af94eb374e7_1637050482_5.jpg
b9760cc42127a6a16fb68af94eb374e7_1637050485_8365.jpg
◎ 일 자 : 2021년 11월 16일(화)

◎ 장 소 : 복지관 2층 세미나실

◎ 대 상 : 리듬 줄넘기 참여자 9명





 

 

 

 

우리 복지관 홈복지관 사업에서는 11월 16일(화) 11:00~12:00까지 어르신들의 건강을 위한 건강 운동프로그램 '리듬 줄넘기' 8회기를 진행하였습니다.

 

강사님 소개를 시작으로 몸풀기, 탄력밴드를 이용한 상체 근력강화운동 등  50분간 어르신들에게 맞춤형 운동을 진행 하였습니다.

 

줄넘기를 시행함으로써  안전에 대한 불안감, 만성 질환으로 인한 두려움으로 참여 하시는 분들이 걱정이 많았지만 전문 강사님의 줄넘기에 대한 설명과 노인에 대한 신체적 특성을 잘 고려해 어르신들의 눈높이에 맞쳐 진행하여 참여 어르신들의 불안감이 해소 되고 만족도가 높았습니다.


목록

TEL. 02) 3421-4800   |   FAX. 02) 3421-4901

주소: 서울특별시 중랑구 신내로15길 175   |   이메일: sinnae4800@hanmail.net

COPYRIGHT © 2020 BY 신내노인종합복지관 ALL RIGHTS RESERVED. Designed by 미르디자인